优生孕前保持精气充沛

天下做父母的，都希望生个健康、聪明、活泼的孩子。父母的健康，是孩子健康的基础，这是大家都知道的道理，做起来却未必容易。有的未够结婚年龄，就恋爱同居、有孕、人工流产。有的虽然是婚龄期结了婚，但是缺乏两性知识，天天同房，同样伤精耗液，损伤元阴元阳，生下的孩子不健康，身体虚弱，多病。有的大量喝酒，“醉以入房，以欲竭其精”，生下的孩子同样不健康。所以要想后代健康，必须做到“节房事，护肾精”。意思就是节制男女房事，以保护肾精。《内经》中指出“肾为先天之本”。肾精之盈亏，影响人的生长发育。衰老全过程。又指出人体衰老的主要表现为“天葵竭，精少，肾气衰。”。究其原因，多见于“醉以入房，以欲竭其精”导致。鉴于以上理由，医生认为想要生个健壮的孩子，首先父母健壮，同时必须做到如下几点：

1:要求在30岁左右结婚（女的24-28岁，男的25-30岁）；

2:结婚后同房次数要事后不感疲劳为宜；

3:保持男女双方身体健康。凡是男女双方有一方正在生病，或生病尚未痊愈之前，不得要孩子；

4:保持肾精的充足，采取食补与药补相结合。

不论南方或则女方出现肾阴亏（症状:腰疼、耳鸣、口干、同房时，男方精液少，女性阴道分泌物少）均可以采用滋阴补肾法。

食疗法:黑大豆30g，黑芝麻30g,新鲜猪腰一对，或猪尾骨60g同煲食，可放少许食盐调味，每天一剂，或三天一剂，连服一个月。

药疗法:杜仲15g，桑寄生15g，女贞子10g，山药10g,山萸肉10g，杞子10g，核桃肉10g,炙甘草6g。每日1剂,水煎服。或用六味地黄丸每日3次，每次1丸，连服一个月.

如果出现肾阳不足(男症状:腰疼、小便多、性欲减退、阳事勃起无力或阳痿。女症状:腰疼、小便多、性欲减退)，可以按一下的食疗法治疗。

食疗法:

(1):猪鞭(狗、牛亦可)一条,羊肉30g，煲熟后加入30-40毫升三花酒冲服。每日1剂,连服一个月。

(2):鲤鱼卵30g煮熟后，加入少许三花酒冲服。

(3):鸡睾丸30g煲熟后。加入少许三花酒冲服,每日一次,服一个月。

药疗法:

(1):仙灵脾10g，仙茅10g，巴戟天10g，故纸10g，韭子10g，川断10g，炙甘草6g，每1一剂，水煎服，连服一个月。

(2):附桂八味丸或鹿龟补肾丸，连服1个月。每日3次，每次1丸。