孕前准备主要内容

不久前，身价最高的华裔新闻主播宗毓华女士，为了实现优生的愿望，向公司老板提出批准休息3个月的“受孕假期”，消息传出，反应强烈，舆论大哗，褒贬不一，引起轩然大波。

假期有多种多样，但提出受孕假期实属首次。咋听起来，似乎有些小题大做。但对育龄期的女性来说受孕是再自然不过的事情，何须为此休假呢？不过仔细斟酌，受孕假期其实是十分有道理的。

世界上无论做什么事情，都应该有所准备，而且准备的越充分，事情做得越好。孕育一个新的生命，可为是人世间最重要的事情了，当然需要做好准备。科学研究和调查结果表明：经过充分准备的受孕与随机受孕相比，不仅有利于孕妇本人的健康，更加有益于优生。

那么，孕前准备应该包括乃邪恶主要内容呢？

1：身体条件的准备

应该在夫妻双方身心健康的良好状态下受孕，包括：男女双方均为患急、慢性传染病及严重器性质疾病；双方均处于心情愉快，情绪饱满、精力充沛的最佳状态；双方均应避免在过度疲劳、疲惫乏力、心绪不佳、精神压抑或大量吸烟及饮酒后受孕。

这里特别需要提醒的是，身体健康状况不可只凭感觉。青年人抗病力强，往往在大病初期或患有某些遗传性疾病及潜匿性疾患时，可能不出现明显的自觉症状。因此，准备受孕的夫妇应该到医院进行一次系统的健康检查。

2：营养和受孕环境的准备

双方孕前应该适当的加强营养，多吃些含优质蛋白质和富含维生素。必需微量元素的食品，如瘦肉、鱼虾、禽蛋、豆类、时蔬、蔬果等。这是因为，不仅优良的精子和卵子和营养状态有关，而且在妊娠初期，胎儿的发育很大程度上依赖于孕妇体内的营养储备，而这种储备是否充分则与孕前的营养状态密切相关。

受孕环境的准备包含两个方面

一：从事与有毒有害、高温、放射性及电离辐射物质密切接触的夫妇（特别是女方），应暂时调离原工作岗位，以保障精子。卵子的质量。

二：应该对受孕的时间、地点有所选择。一般情况下应该避开10-11月份或3-4月份受孕，以免宝宝在酷夏或则寒冬出生，受孕地点力求舒适。静心、幽雅、空气新鲜，避免旅途受孕。

3：知识准备

这是一个很重要的方面，可惜尚未引起广大青年男女的应有重视。双方应该知道在什么情况下受孕，在什么情况下不宜受孕，怎样受孕有利于优生，受孕后怎么样才能早发现。早确诊，已经如何做好孕期保健等等大量知识。不过既然你已经看到了这里，就说明你这已经引起了你的重视 继续努力吧 祝宝宝健康聪明。