6条简单的优生优育常识
1：女性最佳生育年龄为22-25周岁，超过35岁怀孕会影响孩子健康和智力，男性生育年龄一般不宜超过45岁；
2：孕妇宜禁止与烟酒一类有害物质接触，注意周围环境，不要去污染严重的地方；
3：孕妇尽量不要涉足人多拥挤的地方，避免交叉感染；孕妇要注意合理饮食，切忌暴饮暴食，多吃水果蔬菜；
4：每天睡眠尽量维持在9小时左右，并适当做一些锻炼；孕妇生病后一定要遵医嘱，切不可盲目用药；
5：做好定期检查，怀孕4个月后保持一月一次，8个月之后两周一次；
6：注意休息，均衡营养，保持良好心态，缓解不必要紧张情绪。
(责任编辑:dashzhao[编辑部])
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2008-07-21 来源: www.ysyuan.com 字体:
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